Seguir funcionando no siempre significa estar bien.
Hay momentos en los que sostener la vida cotidiana cuesta demasiado, y relaciones que se ven tranquilas por fuera mientras por dentro se sienten cada vez más lejos.
Te acompaño a entender qué está pasando, reconocer los patrones que se repiten y construir otra forma de cuidarte y relacionarte.
La primera conversación dura 20 minutos y no tiene costo.
Tres formas de empezar
Proceso individual
Para trabajar la ansiedad, el agotamiento, los duelos, los límites o los patrones que se repiten en tus relaciones. Sesiones periódicas con objetivos que acordamos al inicio.
Ver más →Proceso de pareja
Para parejas que quieren entender qué los está alejando y aprender otras formas de conversar, pedir, escuchar y decidir.
Ver más →Intensivo de pareja
Para momentos de crisis o decisiones importantes. Un trabajo concentrado en dos días, o en tres encuentros largos, con dos sesiones de seguimiento.
Preguntar por el intensivo →Acompañamiento psicológico individual
Puede que desde afuera todo parezca seguir funcionando, pero por dentro haya ansiedad, agotamiento, tristeza, confusión o la sensación de estar llegando a un límite.
En el proceso comprendemos lo que estás viviendo y trabajamos recursos para responder con más claridad, cuidado y autonomía.
Agendar primera conversaciónPodemos trabajar situaciones como...
- Ansiedad, irritabilidad o cansancio emocional.
- Duelo, separación o cambios importantes de vida.
- Dependencia emocional y dificultad para poner límites.
- Relaciones que generan sufrimiento o confusión.
- Momentos en los que has perdido estabilidad, dirección o confianza en ti.
Una relación puede verse tranquila por fuera y sentirse profundamente sola por dentro.
Proceso de pareja
A veces las peleas grandes y las rupturas evidentes están ausentes. Aun así, uno de los dos, o ambos, empieza a sentirse solo dentro de la relación.
En el proceso comprendemos qué está ocurriendo entre los dos, revisamos los patrones que mantienen la distancia y practicamos nuevas formas de conversar, pedir, escuchar y decidir.
Agendar primera conversaciónPuede ser pertinente cuando...
- Las conversaciones terminan siempre en el mismo punto.
- La cercanía, la confianza o la intimidad se han debilitado.
- Uno siente que sostiene la relación mientras el otro se ha desconectado.
- Existen heridas, silencios o resentimientos pendientes de elaborar.
- Necesitan decidir cómo continuar y quieren hacerlo con ayuda.
Cómo funciona
- Primera conversación de 20 minutos, sin costo, para conocernos y ver si este es el espacio adecuado.
- Primera sesión: entendemos qué está pasando y qué quieres que cambie.
- Proceso con objetivos acordados y revisiones periódicas de lo que va cambiando.
- Cierre con recursos concretos para sostener lo construido.
Preguntas frecuentes
¿Las sesiones son presenciales o virtuales?
Ambas. Puedes tener sesiones presenciales o virtuales, y continuar el proceso estés donde estés.
¿Cuánto dura un proceso?
Depende de lo que quieras trabajar. En la primera sesión definimos objetivos y una duración orientativa, y la revisamos juntos en el camino.
¿Lo que hablamos es confidencial?
Sí. Todo lo que compartes está protegido por el secreto profesional que rige el ejercicio de la psicología en Colombia.
¿Y si mi pareja todavía no quiere asistir?
Puedes empezar tú. Un proceso individual también ayuda a comprender lo que ocurre en la relación y a decidir cómo seguir.
Contacto
Cuéntame brevemente qué estás viviendo y te propongo un horario para la primera conversación.