Recupera estabilidad y vuelve a sentir que puedes decidir sobre tu vida.
No necesitas llegar con un diagnóstico ni tener todo claro. Partimos de lo que hoy te preocupa, de cómo está afectando tu vida y de lo que necesitas recuperar para cuidarte y avanzar.
Situaciones que puedes reconocer
Quizá estás sosteniendo más de lo que parece.
Sigues funcionando, pero vives con agotamiento o en alerta constante
Cumples, resuelves y acompañas a otros, pero te cuesta descansar, concentrarte o sentir que vuelves a ti.
Sabes que una relación te hace daño, pero no logras salir de la confusión
Dudas de lo que sientes, cedes tus límites o vuelves a decisiones que ya sabes que te lastiman.
Una pérdida cambió la vida que conocías
La muerte de un ser querido, una separación, una enfermedad, la pérdida del empleo o de un proyecto de vida te obliga a reorganizarte.
Estás ante un cambio y no sabes cómo volver a orientarte
Tus roles, tus relaciones o la manera en que te reconocías cambiaron, y necesitas construir una nueva referencia para continuar.
Resultado del acompañamiento
No trabajaremos solo para aliviar el momento: trabajaremos para que comprendas, elijas y puedas sostener cambios.
Comprender sin juzgarte
Reconocer qué está ocurriendo, qué lo activa y qué experiencias o patrones están influyendo.
Recuperar recursos
Desarrollar formas de regular lo que te desborda, pedir apoyo, protegerte y volver a sentir capacidad de respuesta.
Elegir con mayor claridad
Definir decisiones coherentes contigo y construir condiciones para sostenerlas fuera de la consulta.
El proceso
Un proceso con propósito, no una conversación indefinida.
Primer encuentro
Comprendemos la situación, su impacto y lo que necesitas recuperar o transformar.
Objetivo de trabajo
Acordamos un propósito observable y reconocemos los recursos, patrones y decisiones que requieren atención.
Acompañamiento
Trabajamos con herramientas psicológicas ajustadas a tu necesidad y las conectamos con situaciones reales de tu vida.
Cierre o continuidad
Revisamos avances y decidimos con claridad si el proceso puede cerrarse, requiere continuidad o necesita otro tipo de apoyo.
Lo que puedes esperar
Un espacio profesional, confidencial y respetuoso de tu ritmo.
Cada proceso es individual. La duración y la frecuencia se definen según la necesidad y se revisan durante el acompañamiento. El manejo de la información se realiza conforme a los principios éticos y de confidencialidad aplicables al ejercicio profesional.
Para conocer modalidad, disponibilidad y honorarios, completa el formulario o escríbeme por WhatsApp.
Perspectivas
Contenidos para seguir comprendiendo lo que vivimos. En Perspectivas encontrarás artículos, recursos y episodios de Lo humano de vivir, el programa de radio en el que conversamos sobre salud mental, relaciones, decisiones y cambios cotidianos.
Preguntas frecuentes
¿Cómo comienzo?
Completa el formulario o escríbeme por WhatsApp. Te responderé con información sobre disponibilidad, modalidad y honorarios para que puedas decidir si deseas agendar un primer encuentro.
¿Cuántas sesiones necesito?
La duración depende de tu necesidad, el objetivo acordado y la evolución del proceso. Revisaremos los avances y la continuidad de manera conjunta.
¿La información es confidencial?
Sí. La información se maneja conforme a los principios éticos y de confidencialidad del ejercicio profesional y a las excepciones establecidas por la normativa aplicable.
¿Puedo solicitar información antes de agendar?
Sí. El primer contacto te permite conocer la disponibilidad y la forma de trabajo antes de tomar una decisión.
No tienes que saber cómo nombrar todo para pedir ayuda.
Cuéntame brevemente qué estás viviendo. Te responderé con información sobre modalidad, disponibilidad, honorarios y el siguiente paso.